Jak pracujemy w HEALIO?
Skuteczność oparta na nauce, wsparcie oparte na empatii

W HEALIO łączymy rzetelną wiedzę psychologiczną z uważnością na indywidualne doświadczenie człowieka. Pracujemy w oparciu o metody o potwierdzonej skuteczności oraz aktualne standardy i wytyczne stosowane w psychologii i psychoterapii.

Dzięki temu proces terapii jest uporządkowany, przewidywalny i oparty na sprawdzonych rozwiązaniach. Jednocześnie dbamy o stworzenie bezpiecznej, poufnej i nieoceniającej przestrzeni, w której możliwa jest realna zmiana we własnym tempie.

Zmiana wzorców

Terapia to uruchomienie procesu zmian. Pomagamy Ci zidentyfikować i zmodyfikować schematy myślowe oraz zachowania, które wpływają na Twoje emocje. Ostatecznie stajesz się dla siebie „własnym terapeutą”.

Terapia ograniczona w czasie

Z reguły psychoterapia poznawczo-behawioralna jest krótkoterminowa. W zależności od diagnozy i problemu, terapia będzie należała do krótkoterminowych albo długoterminowych, ale z podziałem na jasno określone etapy. Skupiamy się na pracy nad kolejno wyznaczanymi celami. Na początku terapii sesje zwykle odbywają się co tydzień, na dalszym etapie mogą odbywać się co dwa tygodnie.

Bezpieczna relacja

Stwarzamy warunki pełne akceptacji i życzliwości. Nasze gabinety to miejsca, w których możesz być sobą. Relacja terapeutyczna stanowi dla nas bezpieczną bazę do testowania przekonań i nauki nowych zachowań.

Współpraca (Zespół badawczy)

Działamy ramię w ramię. Ty jesteś ekspertem od własnych doznań, my wnosimy specjalistyczną wiedzę o mechanizmach powstawania problemów. Wspólnie szukamy najbardziej optymalnych dróg do celu.

Metody udowodnione naukowo

Pracujemy wyłącznie w nurtach o potwierdzonej skuteczności (CBT, EMDR, Trzecia Fala). Stosowane przez nas metody zostały wielokrotnie poddane ocenom klinicznym i uznane za skuteczne.

Spotkanie to coś więcej niż rozmowa

Wiele osób obawia się, że psychoterapia to jedynie rozmowa o trudnościach. W HEALIO w praktyce jest to uporządkowany proces, który ma określony cel i kierunek, a każda sesja stanowi kolejny krok w stronę zmiany.

Wspólne ustalanie celów: Już na pierwszym spotkaniu, w atmosferze życzliwości, wspólnie definiujemy cele. Chcemy, abyś od samego początku wiedział, w jakim kierunku zmierzamy i jakich efektów możesz się spodziewać.
Realne narzędzia: Nie zostawiamy Cię z samymi przemyśleniami. Wyposażamy Cię w konkretne techniki i narzędzia, które możesz od razu zastosować w codziennym życiu, aby skutecznie radzić sobie z wyzwaniami.
Dopasowany czas trwania: Pracujemy metodami krótkoterminowymi (skupionymi na szybkim rozwiązaniu konkretnego problemu) oraz długoterminowymi (pozwalającymi na głęboką przebudowę trwałych schematów i mechanizmów).

Standardy HEALIO: wiedza, która daje oparcie

Zrozumienie, nie ocena
Twój proces leczenia zaczyna się od Ciebie. Nie stosujemy gotowych rozwiązań, bo każda historia wymaga innej mapy. Będziemy Ci towarzyszyć w Twoim własnym tempie, ze skupieniem i uważnością.
Diagnoza, która przynosi ulgę
Opieramy się na rzetelnej nauce (wykorzystując precyzyjne narzędzia, takie jak DIVA-5 czy Stanford-Binet 5). Sprawdzone fakty pozwalają nam dogłębnie zrozumieć Twoje potrzeby i szybciej dobrać właściwe, skuteczne wsparcie.
Przestrzeń pełna szacunku
Tworzymy warunki, w których możesz odetchnąć i poczuć się całkowicie bezpiecznie. Pełna dyskrecja i autentyczna życzliwość to dla nas absolutny fundament – tutaj jesteś w dobrych rękach.
Mądrość całego zespołu
Nasi terapeuci nie pracują w izolacji. Regularnie konsultują metody pracy podczas w pełni anonimowych superwizji. Dzięki temu nad Twoim powrotem do równowagi czuwa najnowsza wiedza i doświadczenie całego zespołu ekspertów.

Zrób pierwszy krok w stronę lepszego jutra.

Nie musisz przechodzić przez trudności w pojedynkę. Zaufaj specjalistom z jednej z największych sieci gabinetów w Polsce, w której profesjonalizm spotyka się z empatią. Tysiące pacjentów już odzyskały z nami równowagę.

Umów wizytę

Telefonicznie

Rezerwacja telefoniczna:
tel. 666 500 599

Poniedziałek-piątek: 9-19
Sobota: 10-13

Przez aplikację MyMedCal

Mailowo

Wyślij e-mail na adres:
kontakt@rac-psychoterapia.pl
lub skontaktuj się poprzez formularz kontaktowy poniżej.

Jak pracujemy w HEALIO? Skuteczność oparta na nauce, wsparcie oparte na empatii