Jak pracujemy w HEALIO?
Skuteczność oparta na nauce, wsparcie oparte na empatii

W HEALIO łączymy rzetelną wiedzę psychologiczną z uważnością na indywidualne doświadczenie człowieka. Kierujemy się Kodeksem Etyki Psychologa i Psychoterapeuty, budując relacje oparte na zaufaniu i wzajemnym szacunku. Wierzymy, że terapia to uporządkowany proces, który ma przynieść Ci realną ulgę i zmianę.

Zmiana wzorców

Terapia to uruchomienie procesu zmian. Pomagamy Ci zidentyfikować i zmodyfikować schematy myślowe oraz zachowania, które wpływają na Twoje emocje. Ostatecznie stajesz się dla siebie „własnym terapeutą”.

Terapia ograniczona w czasie

Z reguły psychoterapia poznawczo-behawioralna jest krótkoterminowa. W zależności od diagnozy i problemu, terapia będzie należała do krótkoterminowych albo długoterminowych, ale z podziałem na jasno określone etapy. Skupiamy się na pracy nad kolejno wyznaczanymi celami. Na początku terapii sesje zwykle odbywają się co tydzień, na dalszym etapie mogą odbywać się co dwa tygodnie.

Bezpieczna relacja

Stwarzamy warunki pełne akceptacji i życzliwości. Nasze gabinety to miejsca, w których możesz być sobą. Relacja terapeutyczna stanowi dla nas bezpieczną bazę do testowania przekonań i nauki nowych zachowań.

Współpraca (Zespół badawczy)

Działamy ramię w ramię. Ty jesteś ekspertem od własnych doznań, my wnosimy specjalistyczną wiedzę o mechanizmach powstawania problemów. Wspólnie szukamy najbardziej optymalnych dróg do celu.

Metody udowodnione naukowo

Pracujemy wyłącznie w nurtach o potwierdzonej skuteczności (CBT, EMDR, Trzecia Fala). Stosowane przez nas metody zostały wielokrotnie poddane ocenom klinicznym i uznane za skuteczne.

Spotkanie to coś więcej niż rozmowa – to droga do zmiany

Wiele osób obawia się, że psychoterapia to jedynie opowiadanie o trudnościach. W HEALIO dbamy o to, by każda sesja stanowiła kolejny krok w stronę Twojego dobrostanu:

Wspólne ustalanie celów: Już na pierwszym spotkaniu wspólnie definiujemy cele. Chcemy, abyś od samego początku czuł, że zmierzamy w jasnym kierunku.
Realne narzędzia: Wyposażamy Cię w konkretne techniki i narzędzia, które możesz od razu zastosować w codziennym życiu, aby skutecznie radzić sobie z wyzwaniami.
Terapia ograniczona w czasie: Skupiamy się na pracy nad kolejno wyznaczanymi celami. W zależności od diagnozy, proces może być krótko- lub długoterminowy, ale zawsze z jasnym podziałem na etapy.

Standardy HEALIO: wiedza, która daje oparcie

Zrozumienie, nie ocena: Nie stosujemy gotowych szablonów. Każda historia wymaga innej mapy, a my towarzyszymy Ci w Twoim własnym tempie.
Diagnoza, która przynosi ulgę: Wykorzystujemy precyzyjne narzędzia diagnostyczne (np. DIVA-5, Stanford-Binet 5). Sprawdzone fakty pozwalają nam szybciej dobrać właściwe wsparcie.
Mądrość całego zespołu: Nasi specjaliści regularnie konsultują metody pracy podczas anonimowych superwizji pod merytorycznym nadzorem Justyny Rać. Nad Twoim powrotem do równowagi czuwa doświadczenie całego zespołu ekspertów.

Zrób pierwszy krok w stronę lepszego jutra

Nie musisz przechodzić przez trudności w pojedynkę.

Zaufaj specjalistom z jednej z największych sieci gabinetów w Polsce, w której profesjonalizm spotyka się z empatią.

Tysiące pacjentów odzyskały z nami równowagę.

Umów wizytę

Telefonicznie

Rezerwacja telefoniczna:
tel. 666 500 599

Poniedziałek-piątek: 9-19
Sobota: 10-13

Przez aplikację MyMedCal

Mailowo

Wyślij e-mail na adres:
kontakt@rac-psychoterapia.pl
lub skontaktuj się poprzez formularz kontaktowy poniżej.

Jak pracujemy w HEALIO? Skuteczność oparta na nauce, wsparcie oparte na empatii