Pola Okrajek

W pracy terapeutycznej korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego oraz metod tzw. trzeciej fali, takich jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Wybieram techniki o potwierdzonej skuteczności, opierając się na aktualnej wiedzy naukowej. Regularnie korzystam z superwizji i stale poszerzam swoje kompetencje, aby jak najlepiej wspierać osoby, z którymi pracuję. Dobór metod zawsze dostosowuję indywidualnie do potrzeb klienta.

Szczególną wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej, opartej na zaufaniu i akceptacji relacji terapeutycznej. W pracy kieruję się empatią, otwartością i szacunkiem. Z dużym zaangażowaniem wspieram osoby należące do społeczności LGBT+.

Zapraszam do współpracy osoby doświadczające trudności związanych z depresją, lękiem, niską samooceną oraz przeżywające kryzysy życiowe.