Jestem psychologiem o specjalności klinicznej, psychotraumatologiem oraz psychoonkologiem. Ukończyłam jednolite, 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie.
W swojej pracy kieruję się empatią, współodczuwaniem oraz budowaniem relacji opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Bliskie jest mi holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, dlatego konsultacje i terapię psychologiczną wzbogacam o elementy psychoedukacji, techniki relaksacyjne oraz wspieranie pacjentów we wdrażaniu drobnych, codziennych zmian sprzyjających procesowi terapeutycznemu. Wierzę, że metoda małych kroków prowadzi do trwałych i znaczących zmian.
W pracy terapeutycznej korzystam przede wszystkim z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ), dobierając narzędzia indywidualnie do potrzeb i trudności pacjenta. Integruję również techniki wspierające rozwój odporności psychicznej, regulację emocji oraz wzmacnianie zasobów osobistych.
