W HEALIO dobieramy narzędzia tak, aby były maksymalnie skuteczne dla Twojego konkretnego problemu.
Pracujemy w nurtach o potwierdzonej naukowo efektywności.
- Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT): Nasz fundament. Pomagamy Ci zidentyfikować i zmienić schematy myślowe, które Cię ograniczają.
- Terapia EMDR: Skuteczna metoda pracy z traumą. Pomagamy Twojemu umysłowi bezpiecznie „odblokować” i przetworzyć trudną przeszłość.
- Terapia Schematów: Pozwala dotrzeć do źródeł trudności zakorzenionych w dzieciństwie i „rozbroić” utrwalone wzorce emocjonalne.
- Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ): Uczy, jak stać się „własnym terapeutą” poprzez weryfikację ograniczających przekonań.
- Metody III Fali (DBT, ACT): Skupiamy się na akceptacji, uważności i regulacji emocji, budując Twoją elastyczność psychiczną.
Wiedza dopasowana do Ciebie: Nie ograniczamy się do jednej metody. Nasi specjaliści elastycznie łączą podejścia, tworząc dla Ciebie indywidualny plan pracy.
