Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach, by oferować wsparcie oparte na aktualnej wiedzy psychologicznej. Szczególnie interesuje mnie obszar zdrowia psychicznego dorosłych, radzenie sobie ze stresem, kryzysy emocjonalne, budowanie odporności psychicznej oraz seksuologia.

Pomagam osobom doświadczającym trudności związanych m.in. z obniżonym nastrojem, lękiem, problemami w relacjach oraz niską samooceną. Wspieram w lepszym rozumieniu siebie i swoich emocji, towarzysząc w procesie wprowadzania pozytywnych zmian w życiu.

W swojej pracy stosuję terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR), której celem jest wspólne poszukiwanie skutecznych i praktycznych rozwiązań trudności, które pojawiają się w życiu moich klientów. Sięgam ponadto po techniki terapii poznawczo-behawioralnej. Posiadam również ukończony TUS oraz kurs profilaktyki zachowań samobójczych - ELLIPSE Gatekeeper.