HEALIO - Warszawa Mokotów - Instytut Psychoterapii -
Justyna Rać & Natalia Baron-Koc
Rejtana 9a/29
02-516 Warszawa
Poznaj możliwości, jakie daje psychoterapia
poznawczo-behawioralna
W Warszawie dostępnych jest wiele podejść terapeutycznych, jednak to psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) od lat uznawana jest za jedną z najskuteczniejszych metod leczenia problemów natury psychicznej. CBT sprawdza się nie tylko w terapii zaburzeń lękowych i depresyjnych, ale także w psychoterapii par, terapii uzależnień oraz w kompleksowym wsparciu psychologicznym dla dzieci i młodzieży.
Jej skuteczność została potwierdzona w pracy z różnorodnymi trudnościami – od codziennego stresu i wypalenia, przez zaburzenia nastroju i osobowości, aż po poważne kryzysy życiowe. W naszym Instytucie w Warszawie doświadczeni psychoterapeuci pomagają dobrać techniki pracy oparte na CBT, które odpowiadają na konkretne potrzeby pacjenta i prowadzą do realnej, trwałej zmiany.
Nasi psychologowie w Warszawie
Wybierz terapeutę, żeby dowiedzieć się o nim więcej.
Justyna Rać
właścicielka HEALIO, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, terapeuta schematów,
psycholog
Natalia Baron-Koc
psychoterapeuta
poznawczo-behawioralny, psycholog
Jakub Wierzba
psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, psycholog
Nika Rysińska
psycholog, terapeuta TSR
Kamila Rokita
psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, pedagog
Paulina Sztuka
psychoterapeuta
poznawczo-behawioralny, psycholog
Umów wizytę
Pierwsze spotkanie
Pierwsza wizyta u psychologa w HEALIO - Warszawa Mokotów to konsultacja psychologiczna, podczas której specjalista poznaje pacjenta i jego trudności.
Sesja trwa zwykle 50 minut i rozpoczyna się od przedstawienia zasad współpracy, w tym kwestii poufności. Psycholog zadaje pytania dotyczące powodu zgłoszenia, historii życia oraz ewentualnych wcześniejszych doświadczeń z terapią.
Na tym spotkaniu oczywiście również pacjent może zadawać pytania dotyczące procesu terapeutycznego - np. jak przebiega proces terapeutyczny. Na zakończenie psychoterapeuta przedstawia wstępne refleksje oraz propozycję dalszej współpracy, dostosowaną do indywidualnych potrzeb.
Czym jest kontrakt terapeutyczny?
Kontrakt terapeutyczny to najważniejsze zasady dotyczące współpracy między terapeutą a pacjentem. Są w nim zawarte m.in. informacje dotyczące sposobu pracy terapeuty, czasu trwania spotkań, sposobu umawiania i odwoływania wizyt. To spis zasad równie ważnych dla pacjenta, jak i terapeuty. Ma dawać poczucie bezpieczeństwa - zawiera informacje o zasadzie poufności i kodeksach etycznych, którymi kieruje się psychoterapeuta i psycholog.