Psycholog Kraków

Psycholog w Krakowie - zapraszamy na konsultacje z naszym zespołem specjalistów w krakowskim gabinecie. Nasza współpraca z doświadczonymi psychologami i psychoterapeutami gwarantuje, że każdy otrzyma najwyższej jakości wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb.

Poznaj możliwości, jakie daje psychoterapia
poznawczo-behawioralna

Nieustannie poszerzamy nasze kompetencje tak, aby nasza praca była skuteczna i oparta na sprawdzonych metodach. Działamy jako zespół, a nasza praca podlega regularnej superwizji.

Psychologowie w Krakowie

Wybierz terapeutę, żeby dowiedzieć się o nim więcej.

Justyna Rać

właścicielka HEALIO, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, terapeuta schematów,
psycholog

Paulina Flak

certyfikowany psychoterapeuta
poznawczo-behawioralny, psycholog

Natalia Baron

psychoterapeuta
poznawczo-behawioralny, psycholog

Bogumiła
Pasierb-Nowak

psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, psycholog

Dominika Janowska

terapeuta, psycholog

Marta Listek

terapeuta, psycholog

Nikoletta Dziedzic

terapeuta, psycholog

Magdalena Szczygieł

terapeuta, psycholog

Justyna Kaczmarska

psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, psycholog

Emilia Superson

psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, psycholog

Umów wizytę

Kobierzyńska 24a/61 Kraków

kontakt@rac-psychoterapia.pl

Pierwsze spotkanie

Podczas pierwszego spotkania terapeuta będzie chciał jak najlepiej poznać pacjenta. Nie tylko problem, z jakim się zmaga, ale też jego historię życia, oczekiwania wobec terapii i samego terapeuty. Na pierwszym spotkaniu zostanie zebrany wstępny wywiad. Przedstawione zostaną również zasady współpracy. 

Spotkania trwają do 50 minut.

La psicologia della mente, palla di vetro.
Gabinet psychologa

Czym jest kontrakt terapeutyczny?

Kontrakt terapeutyczny to najważniejsze zasady dotyczące współpracy między terapeutą a pacjentem. Są w nim zawarte m.in. informacje dotyczące sposobu pracy terapeuty, czasu trwania spotkań, sposobu umawiania i odwoływania wizyt. To spis zasad równie ważnych dla pacjenta, jak i terapeuty. Ma dawać poczucie bezpieczeństwa - zawiera informacje o zasadzie poufności i kodeksach etycznych, którymi kieruje się psychoterapeuta i psycholog.

Napisz do nas

Kontakt

Proszę wpisać imię.
Proszę wpisać treść wiadomości.

Psycholog Kraków: Kompleksowy przewodnik po usługach psychologicznych w Krakowie

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z potrzeby dbania o zdrowie psychiczne. W Krakowie, jednym z największych miast Polski, istnieje wiele możliwości skorzystania z pomocy specjalistów w tej dziedzinie. W tym artykule przyjrzymy się różnym aspektom usług psychologicznych w Krakowie, takim jak rodzaje terapii, specjalizacje psychologów oraz leczenie trudności psychicznych. Psycholog Kraków to hasło, które może pomóc Ci znaleźć odpowiedniego specjalistę w Twojej okolicy.

Wsparcie psychologiczne w Krakowie: Gdzie szukać pomocy?

W Krakowie istnieje wiele miejsc, w których można znaleźć wsparcie psychologiczne. Wybór odpowiedniego miejsca zależy od indywidualnych potrzeb i oczekiwań. Warto zwrócić uwagę na takie opcje jak gabinety psychologiczne, poradnie psychologiczne NFZ oraz prywatnych psychologów.

Gabinet psychologiczny Kraków: Jak wybrać odpowiednie miejsce?

Wybierając gabinet psychologiczny w Krakowie, warto zwrócić uwagę na kilka czynników. Po pierwsze, sprawdź lokalizację gabinetu i dostępność parkingów czy komunikacji miejskiej. Po drugie, zorientuj się w specjalizacjach oferowanych przez psychologów pracujących w danym miejscu. Po trzecie, sprawdź opinie innych klientów na temat jakości usług i atmosfery panującej w gabinecie. Wreszcie, upewnij się, że gabinet oferuje elastyczne godziny pracy, które będą pasować do Twojego harmonogramu.

Poradnia psychologiczna NFZ Kraków: Co warto wiedzieć?

Poradnie psychologiczne NFZ w Krakowie oferują bezpłatne wsparcie psychologiczne dla osób ubezpieczonych. Aby skorzystać z takiej pomocy, należy uzyskać skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu. Niestety, w poradniach NFZ często występują długie kolejki oczekujących, co może opóźnić rozpoczęcie terapii. Warto jednak sprawdzić dostępność miejsc w poradniach NFZ, gdyż mogą one oferować wsparcie w różnych dziedzinach, takich jak terapia uzależnień czy psychoterapia rodzinna.

Psycholog Kraków prywatnie: Kiedy warto skorzystać z prywatnej pomocy?

Skorzystanie z usług psychologa w Krakowie prywatnie może być szczególnie korzystne w sytuacjach, gdy potrzebujemy szybkiego dostępu do specjalisty lub indywidualnego podejścia. Prywatni psycholodzy często oferują większą elastyczność w zakresie terminów spotkań oraz możliwość wyboru specjalisty o odpowiedniej specjalizacji. Wadą takiego rozwiązania mogą być wyższe koszty w porównaniu z usługami finansowanymi przez NFZ. Warto jednak rozważyć prywatną pomoc, jeśli zależy nam na szybkim rozpoczęciu terapii i komforcie spotkań z psychologiem.

Wizyta u psychologa w Krakowie: Czego się spodziewać?

Decyzja o umówieniu wizyty u psychologa w Krakowie może być ważnym krokiem w procesie dbania o swoje zdrowie psychiczne. Warto wiedzieć, czego można się spodziewać podczas pierwszej wizyty oraz jak przebiega typowa sesja terapii. W tym artykule omówimy również, jakie pytania warto zadać podczas konsultacji psychologicznej.

Pierwsza wizyta u psychologa: Przygotowanie i przebieg

Przed pierwszą wizytą u psychologa, warto przygotować się na rozmowę. Zastanów się nad swoimi oczekiwaniami, celami terapii oraz problemami, które chciałbyś omówić. Jeśli korzystasz z usług NFZ w Krakowie, pamiętaj o zabraniu ze sobą skierowania od lekarza pierwszego kontaktu.

Podczas pierwszej wizyty psycholog przeprowadzi z Tobą rozmowę mającą na celu poznanie Twojej sytuacji, historii życia oraz problemów, z którymi się zmagasz. Możesz się spodziewać pytań dotyczących Twojego samopoczucia, relacji z innymi ludźmi, pracy czy rodziny. Celem tej rozmowy jest zrozumienie Twoich potrzeb i ustalenie planu terapii.

Sesja terapii w Krakowie: Jak wygląda typowa sesja?

Sesja terapii w Krakowie zazwyczaj trwa około 50 minut i odbywa się w gabinecie psychologa. Podczas spotkania będziesz rozmawiać z terapeutą na temat swoich problemów, uczuć i myśli. Psycholog może zadawać pytania, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i zachowania. Wspólnie z terapeutą będziesz pracować nad rozwiązaniem problemów oraz osiągnięciem wyznaczonych celów terapii.

Warto pamiętać, że terapia to proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Efekty terapii mogą być widoczne po kilku sesjach, ale często potrzeba więcej czasu, aby osiągnąć trwałe zmiany. Ważne jest, aby być cierpliwym i zaangażowanym w proces terapeutyczny.

Konsultacja psychologiczna w Krakowie: Jakie pytania zadać podczas spotkania?

Podczas konsultacji psychologicznej w Krakowie warto zadać kilka pytań, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoją sytuację oraz maksymalizować korzyści z terapii. Oto kilka przykładów pytań, które możesz zadać:

  • Jakie są główne problemy, z którymi się zmagam?
  • Jakie są moje cele terapeutyczne?
  • Jakie techniki terapeutyczne będą stosowane podczas sesji?
  • Jak długo może trwać terapia?
  • Jakie są oczekiwane efekty terapii?
  • Jak mogę monitorować swoje postępy?
  • Jakie są możliwe przeciwwskazania do terapii?

Zadając te pytania, będziesz mógł lepiej zrozumieć swoją sytuację oraz proces terapeutyczny. Pamiętaj, że terapia to współpraca między Tobą a terapeutą, dlatego ważne jest, aby być aktywnym uczestnikiem tego procesu i zadawać pytania, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele.

Rodzaje terapii dostępne w Krakowie

W Krakowie dostępne są różne rodzaje terapii psychologicznych, które mogą pomóc w rozwiązaniu problemów emocjonalnych, behawioralnych czy relacyjnych. W tym artykule przedstawimy krótki przegląd trzech popularnych rodzajów terapii: psychoterapii poznawczo-behawioralnej, terapii uzależnień oraz psychoterapii rodzinnej i terapii par.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna Kraków: Dla kogo jest polecana?

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najbardziej skutecznych i powszechnie stosowanych form terapii. W Krakowie można znaleźć wielu specjalistów oferujących psychoterapię poznawczo-behawioralną. CBT jest polecana dla osób zmagających się z problemami takimi jak lęki, depresja, zaburzenia odżywiania, czy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Terapia ta koncentruje się na identyfikacji i zmianie negatywnych schematów myślenia oraz zachowań, które wpływają na samopoczucie i funkcjonowanie osoby.

Korzyści płynące z psychoterapii poznawczo-behawioralnej obejmują poprawę samopoczucia, zwiększenie poczucia kontroli nad własnym życiem oraz umiejętność radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami.

Terapia uzależnień w Krakowie: Jakie są dostępne opcje?

W Krakowie istnieje wiele opcji terapii dla osób zmagających się z uzależnieniami, zarówno w ramach publicznej służby zdrowia, jak i prywatnych gabinetów. Terapia uzależnień w Krakowie może obejmować indywidualne sesje terapeutyczne, grupy wsparcia, terapie farmakologiczne oraz programy długoterminowej rehabilitacji. Wiele poradni terapii uzależnień w Krakowie oferuje również wsparcie dla rodzin osób uzależnionych.

Wybór odpowiedniej opcji terapii uzależnień zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta, rodzaju uzależnienia oraz dostępności usług w danym regionie. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub terapeutą, który pomoże dobrać odpowiednią formę wsparcia.

Psychoterapia rodzinna i terapia par: Kiedy warto z nich skorzystać?

Psychoterapia rodzinnaterapia par to formy terapii skoncentrowane na poprawie relacji między członkami rodziny lub partnerami. Mogą być szczególnie pomocne w sytuacjach, gdy konflikty, problemy komunikacyjne czy kryzysy wpływają na funkcjonowanie rodziny lub związku. W Krakowie można znaleźć wielu specjalistów oferujących tego rodzaju terapie.

Psychoterapia rodzinna może pomóc w rozwiązaniu problemów takich jak konflikty międzypokoleniowe, trudności wychowawcze czy problemy związane z chorobą jednego z członków rodziny. Terapia par natomiast skupia się na poprawie komunikacji, wzajemnego zrozumienia oraz rozwiązaniu konfliktów między partnerami.

Warto skorzystać z psychoterapii rodzinnej lub terapii par, gdy problemy w relacjach zaczynają wpływać negatywnie na samopoczucie, zdrowie czy funkcjonowanie poszczególnych członków rodziny lub partnerów.

Psycholog w Krakowie - specjalizacje

W Krakowie można znaleźć psychologów z doświadczeniem w różnych dziedzinach, co pozwala na dobranie odpowiedniego specjalisty do indywidualnych potrzeb pacjenta. W tym artykule przedstawimy trzy popularne specjalizacje psychologów dostępnych w Krakowie: psycholog dziecięcy, psycholog rodzinny oraz psycholog kliniczny.

Psycholog dziecięcy Kraków: Jak pomóc swojemu dziecku?

Psycholog dziecięcy to specjalista, który zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem problemów emocjonalnych, behawioralnych oraz rozwojowych u dzieci i młodzieży. W Krakowie można znaleźć wielu doświadczonych psychologów dziecięcych, którzy pomogą dziecku w radzeniu sobie z trudnościami takimi jak lęki, problemy w relacjach z rówieśnikami, trudności w nauce czy zaburzenia zachowania.

Aby pomóc swojemu dziecku, warto zwrócić się do psychologa dziecięcego w Krakowie, który przeprowadzi diagnozę i zaproponuje odpowiednie metody terapeutyczne. Współpraca z psychologiem dziecięcym może obejmować indywidualne sesje terapeutyczne, terapie grupowe, a także wsparcie dla rodziców w radzeniu sobie z trudnościami dziecka.

Psycholog rodzinny Kraków: Kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty?

Psycholog rodzinny to specjalista, który zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem problemów występujących w relacjach między członkami rodziny. W Krakowie można znaleźć wielu doświadczonych psychologów rodzinnych, którzy pomogą w sytuacjach takich jak konflikty, problemy komunikacyjne, trudności wychowawcze czy kryzysy rodzinne.

Warto skorzystać z pomocy psychologa rodzinnego w Krakowie, gdy problemy w relacjach zaczynają wpływać negatywnie na samopoczucie, zdrowie czy funkcjonowanie poszczególnych członków rodziny. Psycholog rodzinny może pomóc w rozwiązaniu konfliktów, poprawie komunikacji oraz wzmocnieniu więzi między członkami rodziny.

Psycholog kliniczny Kraków: Jakie problemy mogą być przez niego rozwiązane?

Psycholog kliniczny to specjalista, który zajmuje się diagnozowaniem, leczeniem i zapobieganiem zaburzeń psychicznych oraz emocjonalnych. W Krakowie można znaleźć wielu doświadczonych psychologów klinicznych, którzy pomogą w radzeniu sobie z problemami takimi jak depresja, lęki, zaburzenia odżywiania, zaburzenia osobowości czy traumy.

Psycholog kliniczny w Krakowie może zaproponować różne metody terapeutyczne, takie jak psychoterapia indywidualna, terapia grupowa czy terapia farmakologiczna, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta. Współpraca z psychologiem klinicznym może przyczynić się do poprawy samopoczucia, zdrowia psychicznego oraz jakości życia pacjenta.

Leczenie trudności psychicznych w Krakowie

W Krakowie istnieje wiele opcji leczenia trudności psychicznych, które pozwalają na indywidualne podejście do potrzeb pacjenta. W tym artykule przedstawimy przegląd dostępnych metod leczenia trudności psychicznych w Krakowie oraz krótki opis każdej z nich.

Leczenie zaburzeń osobowości w Krakowie: Jakie są dostępne metody?

W Krakowie można znaleźć różne metody leczenia zaburzeń osobowości, które pozwalają na skuteczne radzenie sobie z tymi trudnościami. Poniżej przedstawiamy krótki opis kilku z nich:

  1. Psychoterapia indywidualna - to metoda leczenia, która polega na regularnych spotkaniach z terapeutą. W trakcie terapii pacjent ma możliwość omówienia swoich problemów, uczuć i myśli, a terapeuta pomaga mu zrozumieć i zmienić niekorzystne wzorce zachowań oraz przekonań.
  2. Terapia grupowa - to metoda leczenia, która polega na spotkaniach z innymi osobami mającymi podobne problemy. W trakcie terapii grupowej pacjenci uczą się od siebie nawzajem, wymieniają doświadczenia i uczą się radzić sobie z trudnościami związanymi z zaburzeniami osobowości.
  3. Terapia farmakologiczna - to metoda leczenia, która polega na stosowaniu leków przepisanych przez lekarza. Leki te mogą pomóc w łagodzeniu objawów zaburzeń osobowości, takich jak lęki, depresja czy impulsywność.
  4. Terapia rodzinna - to metoda leczenia, która polega na wspólnym uczestnictwie pacjenta i jego rodziny w terapii. Terapia rodzinna może pomóc w poprawie relacji między członkami rodziny oraz w zrozumieniu i wsparciu osoby z zaburzeniem osobowości.

Ważne jest, aby wybrać odpowiednią metodę leczenia zaburzeń osobowości w Krakowie w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta. Współpraca z doświadczonym terapeutą może przyczynić się do poprawy samopoczucia, zdrowia psychicznego oraz jakości życia pacjenta.

Podsumowanie

W artykule przedstawiliśmy kompleksowy przewodnik po usługach psychologicznych w Krakowie. Omówiliśmy różne aspekty, takie jak wsparcie psychologiczne, wybór odpowiedniego gabinetu, rodzaje terapii oraz specjalizacje psychologów. Przedstawiliśmy także metody leczenia trudności psychicznych, w tym leczenie zaburzeń osobowości.

Ważne jest, aby pamiętać, że każdy przypadek jest inny i wymaga indywidualnego podejścia. Dlatego warto skonsultować się z doświadczonym psychologiem w Krakowie, który pomoże dobrać odpowiednią metodę terapii oraz wskaże najlepsze rozwiązania dla danej osoby. Współpraca z profesjonalistą może przyczynić się do poprawy samopoczucia, zdrowia psychicznego oraz jakości życia pacjenta.